Atrévete a elegirte y pactar un compromiso contigo misma para redescubrir tu valía, reencontrarte y cuidar cada aspecto de tu ser.
Tres facilitadores te acompañaremos durante 12 semanas para ayudarte a explorar tus emociones y comportamientos de manera objetiva y efectiva. Nuestra experiencia nos permite ofrecerte estrategias y herramientas específicas para mejorar tu amor propio y tu salud emocional, cultivando una relación positiva contigo misma.
Abordaremos varias herramientas y técnicas para manejar el estrés, la ansiedad y otras preocupaciones mentales. Te proporcionaremos recursos prácticos para promover la calma interior y la claridad mental en tu vida diaria.
LA GENERACIÓN 10 TE ESPERA
Este lunes 14 de septiembre de 2026, date la oportunidad de profundizar en tu autoconocimiento. A través de conversaciones reflexivas y técnicas terapéuticas, puedes entender mejor tus patrones de pensamiento, creencias limitantes y cómo influyen en tu amor propio y tu salud emocional, estamos aquí para guiarte en este proceso.
Llevando de la mano nuestra salud física, con clases de acondicionamiento físico de una manera divertida. Nuestro enfoque incluye ejercicios físicos adecuados para todos los niveles de condición física, así como charlas nutricionales diseñadas para nutrir tu cuerpo desde adentro hacia afuera.
SESIONES
Durante 12 semanas nos vemos de 3 a 4 días por semana, en las que estaremos interactuando de forma grupal. Estas sesiones se dividen en terapia emocional, nutrición consciente, inteligencia emocional, y para lograr el balance de salud integral, tendremos sesiones de acondicionamiento físico.
Las sesiones de acondicionamiento físico son dirigidas para mujeres de todas las edades, no importa si jamás has realizado ejercicio, te guiaremos e iremos avanzando de manera cuidadosa y progresiva, descubriendo el gran poder de nuestro cuerpo. Y si ya eres nivel avanzado, te llevaremos a alcanzar nuevas metas. Practicaremos diferentes disciplinas físicas, además de encontrar sesiones de meditación, yoga, orientación alimenticia y diferentes talleres holísticos y de nutrición.
HORARIOS
Comenzamos la Generación 10, el lunes 14 de septiembre de 2026. En tu primer día, te brindaremos un calendario de todas las actividades para que puedas organizarte con tiempo.
HORARIO MATUTINO 9AM
Lunes, martes y jueves.
HORARIO VESPERTINO 6PM
Lunes, miércoles y jueves.
Organízate para separar de 1 a 2 horas para ti, la extensión del tiempo de la clase se especifican en el calendario que te compartiremos.
Estaremos en contacto todos los días de la semana en un grupo Whatsapp, donde encontrarás una red de apoyo que nos fortalecerá en este proceso de transformación durante estas 12 semanas.
No lo pienses más, estás lista para comenzar tu transformación.
¡Únete!
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LUGAR Y COSTO
Obtendrás beneficios no sólo por 12 semanas sino para toda tu vida!.
Estarás en uno de los gimnasios multiclub más equipados del estado de Querétaro, Seven Days Gold, las sesiones las impartimos en su versión EXPRESS, en sucursal Zaragoza.
Ubicación —
Estás lista para comenzar tu transformación, reencontrarte y seguir el camino del autodescubrimiento, separa tu lugar para la siguiente generación. Nuestra tribu te está esperando con mucho amor.
Trabaja en ti, invierte en tu salud física y mental.
Costo total del programa de 12 semanas – $7,500 pesos mexicanos.
Escríbenos para revisar facilidades de pagos.
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CONTÁCTANOS
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